Избыточный вес и ожирение оказывают серьезное влияние на здоровье человека, его самочувствие и качество жизни. Часто эту проблему не удается решить самостоятельно, и тогда необходима помощь специалистов: врачебные консультации, диагностические процедуры, определение плана и методов лечения с учетом степени ожирения, сопутствующих заболеваний и индивидуальных особенностей.

Что такое ожирение

Ожирение – это парочка лишних килограммов, это значительный избыток жировой ткани. Отложения появляются в разных зонах, особая опасность является жиром вокруг внутренних органов. Совокупность различных факторов влияет на возникновение такой проблемы, но преимущественно причина в банальном превышении необходимого организма в количестве калорий.

 

Всемирная организация здравоохранения говорит о стремительном росте проблемы чрезмерной полноты. В последнее время эта ситуация только усугубляется, но современные методы лечения помогают людям на пути к выздоровлению.

Причины ожирения

Что провоцирует появление избыточного веса? Главная причина кроется в энергетическом дисбалансе, когда калорийность пищевого рациона превышает расход энергии на функционирование организма и жизнедеятельность человека в целом. Причины лишнего веса:

• потребление продуктов с высокими показателями энергетической плотности;

• больное, несбалансированное питание;

• отсутствие физической активности;

• гормональные сбои в организме;

• стрессы, нарушение психического здоровья, возникновение расстройств пищевого поведения;

• прием лекарственных препаратов.

Это может спровоцировать нарушение обмена веществ, как следствие, появляются жировые отложения. Важно разобраться, в чем именно состоит причина, возможно, это совокупность разных факторов.

Симптомы ожирения

Лишний вес проявляется не только визуальными изменениями, но и характерными симптомами:

• одышка во время занятий спортом и даже при обычной ходьбе;

• чрезмерное потоотделение;

• отечность тела;

• суставные боли;

• фигура становится тучной.

Из-за ожирения человек страдает не только физически, но и морально, поскольку избыточный вес не позволяет жить полноценной жизнью, лишает множество возможностей и вызывает эмоциональные страдания.

Осложнения

Ожирение – это серьезное заболевание, влияющее на жизнь и здоровье человека. Организму трудно справляться с избытком жира, страдают органы и системы. Распространенные осложнения:

• сердечно-сосудистые заболевания (инсульт, инфаркт, гипертония, атеросклероз);

• болезни дыхательной системы;

• нарушение эндокринной системы (диабет, гормональные сбои в работе половых желез);

• заболевания органов пищеварения (желчнокаменная болезнь, холецистит);

• ухудшение опорно-двигательного аппарата (нарушение кровообращения, слабеющие мышцы, артриты, остеопороз);

• онкология.

У женщин в результате ожирения нарушается менструальный цикл, у мужчин – эректильная функция.

Степени ожирения

Принято выделять 3 ступени ожирения и этап предожирения, на котором избыточная масса имеет коэффициент 25-29,9. По существующим нормам ВОЗ можно посредством диагностики классифицировать уровень развития болезни у пациента. Рассмотрим все 3 стадии ожирения.

Ожирение 1 степени

Показатель ИМТ может изменяться от 30 до 34,9. Этот этап характеризуется появлением первых неприятных симптомов, таких как одышка при физической активности и легкая отечность.

Ожирение 2 степени

Уровень ИМТ находится в пределах от 35 до 39,9. Человек быстро устает, не выдерживает активную нагрузку. Равномерно ухудшается общее здоровье.

Ожирение 3 степени

ИМТ превышает крайний предел 2 стадии ожирения и становится выше 40. Страдают внутренние органы и системы, возникают болезненные ощущения, появляются признаки разных заболеваний, среди которых диабет, холецистит, артроз.

Особенности заболевания у разных групп людей

Каждый человек по-разному переносит заболевание, зависит от возраста, половой принадлежности, общего состояния здоровья и дополнительных факторов.

Люди имеют зоны, где жир скапливается активнее и в большем количестве. Можно выделить типы ожирения:

• гиноидный – отложение в области бедер и ягодиц;

• андроидный – отложение в районе живота.

Ожирение у женщин

Для женщин характерен гиноидный тип ожирения, когда избыток откладывается в зоне бедер. Частой причиной возникновения проблем с весом являются гормональные изменения, например во время беременности или менопаузы.

Ожирение у мужчин

Мужчины страдают ожирением по андроидному типу. Жировое депо находится в абдоминальной зоне. Многие страдают от избытка жира на внутренних органах, в таком случае излишек незаметен снаружи, но объемы тела больше.

Ожирение у подростков

Лишний вес у подростков появляется в основном из-за гормональных изменений, которые являются естественными для процесса взросления. Также ожирение может развиваться из-за неправильного питания, нарушения обмена веществ, заедания стрессов, наследственности, заболевания.

Ожирение у детей

Если ребенок начинает набирать вес, следует сразу вычислить причину. Это может быть банальное переедание или нездоровое питание. В таком случае требуются новые пищевые привычки. Но бывают случаи, когда причиной ожирения разного рода заболевания, здесь уже поможет только специалист.

Последствия ожирения

Ожирение связывают прежде всего с эстетической непривлекательностью и ограничением в движении. Но врачи предупреждают о серьезных осложнениях ожирения. К ним относятся:

• Сердечно-сосудистые заболевания.

Каждый дополнительный кг приводит к появлению 1,5 км сосудов. Это огромная дополнительная нагрузка на сердце. Даже предожирение увеличивает вероятность таких опасных заболеваний как инфаркт и инсульт.

• Респираторные болезни.

Ожирение затрудняет функционирование дыхательной системы. Это ведет к болям в сердце, появлению синдрома апноэ сна, повышенной утомляемости.

• Сахарный диабет.

У полных людей это заболевание встречается гораздо чаще. Так склонность к инсулинозависимому диабету у пациентов с ожирением возрастает в 40 раз.

• Артериальная гипертензия.

Страдает сердце, поэтому проблем с давлением не избежать.

• Сбой в гормональной системе.

Возникает инсулинорезистентность, которая, в конечном счете, приводит к диабету, замедляет рост. У женщин отмечаются нарушения менструального цикла, уменьшение количества гормона прогестерона, что делает внешность мужчины. У мужчин, напротив, внешность приобретает женские черты из-за снижения тестостерона, у многих диагностируется эректильная дисфункция.

• Заболевание желчного пузыря.

У людей с лишним весом гораздо чаще диагностируют холецистит, желчнокаменную болезнь.

• Заболевание печени.

Ожирение печени приводит к такому опасному заболеванию, как цирроз. К тому же это приводит к повышению уровня "плохого" холестерина в организме и к образованию холестериновых бляшек.

• Онкологические заболевания.

Есть неопровержимые доказательства, что полные женщины чаще страдают раком груди, а мужчины раком простаты. Пациенты обоих полов рискуют заболеть раком прямой кишки, почек и желудка.

• Заболевание опорно-двигательного аппарата, в том числе подагра и артрит.

Позвоночник и суставы испытывают повышенную нагрузку. 1 килограмм веса тела создает нагрузку на суставы, которая равняется 4 килограммам. Это приводит к разрушению и деформации и суставов, и позвоночника. Появляются боли, ограничивающие движение.

Последствия ожирения также включают проблемы с психикой, заниженная самооценка. Пациентам необходима помощь психотерапевта. Весь комплекс осложнений приводит к преждевременной смерти человека, страдающего ожирением.

 

Методы лечения

Лечение ожирения – это комплексный подход, предполагающий первичную диагностику состояния пациента, а оптимальный метод борьбы с проблемой определяют по результатам всех исследований. Врачи ставят 3 главные задачи:

• достичь оптимальных показателей массы тела;

• остановить процесс набора веса;

• снизить лишний вес минимум на 10%, чтобы не было никаких осложнений и сопутствующих заболеваний.

Методы лечения:

• консервативное (диета, физические нагрузки, возможное применение медикаментов);

• хирургическое вмешательство.

В медицинском центре производят резекцию желудка. Оперативное вмешательство производится только по распоряжению хирурга после тщательного обследования. В ходе лечения корректируется пищевое поведение, рекомендуется посильная физическая активность.

 

Диета при ожирении

Здоровое питание – это не только помощник в борьбе с лишним весом, но и залог хорошего здоровья и самочувствие в целом. Люди с ожирением должны прежде всего пересмотреть свой образ жизни и пищевые привычки, наладить метаболизм. Некоторые идут на крайности и сокращают калории до минимума, в результате чего проблема только усугубляется. Общие рекомендации по диете при ожирении:

• в каждом приеме пищи должны быть в большем количестве овощи, чем гарниры;

• не употреблять сладкую, острую или соленую пищу;

• готовить еду на пару, запекать, тушить;

• из сладкого – мед и фрукты (в ограниченном количестве);

• соблюдать водный режим;

• не переедать, насыщение приходит через 15-20 минут после еды;

• соблюдать правильные временные интервалы между приемами пищи.

Профилактика ожирения

Профилактика ожирения может быть первичной и вторичной. Первичная направлена на недопущение ожирения у лиц с нормальной массой тела, но по определенным причинам склонным к появлению обменного нарушения этого типа. Вторичная профилактика – это комплекс мер в отношении лиц с уже имеющимся избытком массы тела. Основная задача здесь – недопущение прогрессирования ожирения в дальнейшем.

Теоретически ожирению подвергается любой человек. Но есть круг лиц, у которых риск ожирения выше или он будет протекать тяжелее, чем у других. Среди этих лиц:

1. Люди с отягощенной наследственностью, у которых один или оба родителя, близки страдают избыточной массой тела

2. В силу рода занятий, ведущих малоподвижный образ жизни

3. Пищевые гурманы – любители много и вкусно поесть

4. Страдающие заболеваниями эндокринной системы, желудочно-кишечного тракта, приводящими к ожирению

5. Страдающие заболеваниями, которые при возможном увеличении массы тела будут проткать тяжелее (гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, болезни легких с дыхательной недостаточностью)

6. В силу профессиональных или бытовых причин испытывающие регулярные стрессы

7. Находятся на определенном жизненном или физиологическом этапе – беременность, лактация, климакс, пожилой возраст

8. Вынуждены принимать лекарства, приводящие к ожирению – гормональные, психотропные средства, контрацептивы.

Для этих категорий лиц меры по профилактике ожирения будут очень актуальными.

Главные правила профилактики:

• количество употребляемых калорий должно превышать энергозатраты организма;

• здоровое и правильное питание;

• исключить вредные привычки;

• больше движения – активный спорт, регулярные прогулки, зарядка, бассейн, танцы;

• систематичность и дисциплина в соблюдении режима;

• качественный сон;

• контроль водного баланса.

Лечение избыточного веса – не всегда приятный и легкий процесс, и чтобы не пришлось прибегать к такому методу, как хирургия ожирения, рекомендуется выполнять общие правила профилактики заболевания.